上周六日，伴随着深圳盛夏的热情（和偶尔的雷阵雨惊喜），我们“关爱体育·龙岗城市运动跑酷训练营”第一周的训练，在龙岗大运体育中心正式开营啦！ 看着一群充满活力、眼神中闪烁着好奇与勇气的孩子们踏上跑酷垫，作为教练，那份激动和责任感油然而生。
Week 1 精彩瞬间，定格成长：
从“零”到“敢”： 上周，我们重点打基础、破心防！从最基础的落地缓冲、安全翻滚（前滚翻、侧滚翻）开始，让孩子们理解“安全是跑酷的第一法则”。看着他们从最初的犹豫、小心翼翼，到后来能够流畅、自信地完成一个个基础动作，那份突破自我的喜悦，写在每一张汗津津的小脸上！
“猿”力觉醒： 我们解锁了跑酷的经典动作——猩猩跳（Kong Vault） 的基础训练！在教练一对一的保护和指导下，孩子们初步体验了支撑身体、飞跃障碍的酷炫感。虽然还在入门阶段，但那股认真劲儿和跃跃欲试的冲劲，太棒了！
障碍？不，是乐趣的台阶！ 训练场上的垫子、矮箱、栏杆，不再是障碍，而是我们挑战自我、释放能量的“游乐场”。孩子们在教练设定的安全路线中穿梭、跳跃，笑声和加油声充满了整个训练场。
安全与快乐并重： 我们始终将安全放在首位。专业的跑酷地垫、严格的热身与拉伸流程，以及教练们时刻在旁的保护，确保每一次尝试都在安全可控范围内。
Week 2 热血升级，邀你共“疯”！
第一周的火热只是开始！本周末（[6月28-29日]），训练营第二周，挑战升级，乐趣加倍！ 我们将带领孩子们：
巩固基础，精益求精： 深化安全落地和翻滚技巧，让动作更流畅、更自信。
解锁新“酷”技： 引入 反身跳下台（Turn Vault）） 的基础练习，提升身体协调与空间感知能力；初步接触 指针传腿过 训练，锻炼平衡与落脚点的准确性。
趣味路线挑战： 设计更具趣味性和挑战性的小型组合路线，让孩子们运用所学技能，体验跑酷“流动的艺术”魅力。
安全意识深化： 通过模拟小场景，进一步强化风险预判和自我保护意识。
关于本周6月28-29日训练日程：
📍 训练地点： 龙岗大运体育中心 [龙岗区体操协会训练馆]
⏰ 训练时间： 本周六、日 [下午2：00-4：00] 13:30开始签到
