深圳市第十一届运动会是深圳市为促进全民健身和推动体育事业发展而举办的一项重大赛事，四年一届的“市运会”积极推动本地体育文化、提升市民健康意识等方面起到了积极的作用，吸引了众多市民的关注和参与。

 本届市运会青少年体育组设立了自由式小轮车比赛项目，并以此作为依据入选深圳市代表队。7月31日中国女子选手邓雅文的成功奥运摘金将自由式小轮车带入了更多人的视野。作为榜样，邓雅文的成就能够激励更多年轻运动员追求自由式小轮车的梦想，能够成为深圳自由式小轮车选手苗子学习的典范。目前自由式小轮车在社会的认可达到了前所未有的高度，改变传统对这一极限运动的偏见，展现其作为一项竞技体育的重要性，也为深圳自由式小轮车的发展创造了有利条件，促进了这项新兴运动的普及和深化。2024年8月17日在深圳市罗湖体育中心成功举办深圳市第十一届运动会青少年体育组自由式小轮车项目。

    本次活动的主办单位为深圳市人民政府，承办单位为深圳市文化广电旅游体育局及深圳市教育局，支持单位深圳市体育彩票管理中心，执行承办单位为深圳市极限运动协会。

比赛项目介绍介绍：
自由式小轮车（BMX）：

20世纪70年代，生活在加利福尼亚的儿童和青少年们受到小轮车越野赛赛车手骑行动作的启发，凭借天马行空的想象力，创造了自由式小轮车这项运动。在随后的几十年里，该运动越来越受欢迎，并被纳入极限运动赛事，包括21世纪兴起的X  Games极限运动会和国际极限运动会。
    青少年骑行自由式小轮车的好处包括但不限于：

1. 身体健康
增强体能：骑行能提高心肺功能和身体的协调性。
锻炼肌肉：对腿部、核心和上肢肌肉有很好的锻炼效果。

2. 锻炼技巧
平衡和协调：需要良好的平衡能力和身体协调性，有助于技能提升。
提高反应能力：在骑行和进行技术动作时，能提高青少年的反应速度和判断力。

3. 心理发展
增强自信：掌握骑行技巧和完成特技会提升青少年的自信心。
减压释放：骑行作为一种运动，能够帮助青少年减轻压力和焦虑。

4. 社交互动
建立友谊：在骑行活动中，青少年能够结交志同道合的朋友。

5. 创造力和自我表达
创造性技巧：自由式BMX鼓励运动员探索自己的风格，提升创造力。
个性展现：骑行者可以通过选择特技和风格来表达个性。

6. 安全意识与风险管理
增强安全意识：学习如何保护自己，掌握骑行时的安全技能。
风险评估：评估挑战技术动作时如何权衡风险与收益，有助于决策能力的提高。

7. 个人目标与成就感
设定目标：通过挑战和达成骑行目标，培养青少年的目标感。
获得成就感：完成特技或比赛后，增强归属感和成就感。

通过骑行自由式BMX，青少年不仅能获得身体上的锻炼，还能在心理和社交方面得到积极的影响，帮助他们全面发展。

比赛形式：

自由小轮车比赛将在自由式小轮车公园赛场进行，市运会参赛运动员需要在45秒的时间内尽力完成技术动作。裁判将根据动作难度、腾空高度、创意性、原创性、落地稳定性、风险因素和赛场利用率等因素为运动员的表现进行打分。

更多赛事现场照片

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